- Web idass (la del plicómetro): 14,69% de grasa. - Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.8% de grasa.
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3752 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 156.64g | Carbs: 575.75g.
Breakfast: Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Copos de Avena, Pastoret Kéfir Desnatado, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, tortilla francesa, Hacendado Copos de Avena. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo), Nuez. Dinner: Merluza, Patata Cruda, Ensalada típica. Snacks/Other: Hacendado Chocolate 99%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|