Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
36.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 53.68g | Carbs: 188.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арбуз, Сильпо Салат Александрия, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами, Травяной Чай, Жареная Картошка, Омлет или Яичница, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Голубика, Волошкове Поле Сирок Безлактозний Лісова Ягода, Світоч Артек Солоний Зі Смаком Лосося Та Кропу, Tic Tac Клубничное Драже, Рудь Мороженое Ананас Кокос. more...
|
|
954 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|