Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 153.07g | Carbs: 261.87g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Томатный Суп, Рис, Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста Кранч, Своя Лінія Пряники с Начинкой , АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|