Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 202.66g | Prot: 321.72g | Carbs: 516.23g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitalatte Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Lunch: Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Abacate. Dinner: Sopa Detox (Chuchu, Cenoura, Repolho, Frango Desfiado). Snacks/Other: Itambé Requeijão Light, Peito de Frango, Tomates, Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Marilan Rosquinhas de Coco. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|