طعم الجمبري بما ان الحاجات دي بنجبها تفاريح كل فتره فبشوح دايما القشر برشة زبده او سمن بلدى وانزل بشوربةةعظام او ماء عادي عليها تغلي لما يطلع عينها وتتصفى وتتحفظ باكياس لو بشوربة العظام بتكون كيوب مركزه طعمها خطير علي اي اكله سمك ارز او صنيه او مولوخيه بقى
لو بالمايه بتكون زي اكياس الشوربه بردو يتسقي بيها ارز او تتعمل شوربة سي فود او مولوخية جمبري ..... وبالهنا 😉
20 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
ألف هنا .... حسه إني شمه ريحتها 🙃😍😇
20 Jul 24 by member: .🧡ڤانيليا
|
حببتي ياڤاني الله يهني قلبك 💞
20 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
الف هنا ام حبيبة انا النهاردة الكارب وصل عندى175 جم ايوة والله اصلي قولت لنفسي انا الحمد لله صمت حوالي عشر ايام وهم وجبتين سحور وفطار والسعرات في المظبوط ولقيت نفسي زايده برده من امبارح وانا باكل كنافه وايس فرايدى شيكولاته والنهاردة اكلت آيس كريم تاني طعميه في الفطار
20 Jul 24 by member: m.a.s.elsayed
|
وحاسه انني لاانتمي لهذا البرنامج مش عارفه الزيادة ممكن علشان نفسيتي تعبانه
20 Jul 24 by member: m.a.s.elsayed
|
20 Jul 24 by member: Asma...
|
الله يهنيكي يامنى تقبل الله ياقلبي النفسيه عامل كبير جدا وطبعا ممكن تزود لانها بتعلي هرمون الكورتيزول في الجسم والي بيخزن مايه زياده كأنك بتاخدي علاج في كورتيزون بالظبط فظبطي النفسيه وسلميها لله ومتفكريش كتير ربنا ييسرلك حالك ويسعد قلبك وحاولي علي الاقل تبطلي سكريات مباشره (السكر والحلويات.....) بجد لا تتخيلي مدى الفرق الي بيعمله جربي تدريجي تقللي وبعدين تمنعي بس شرط تاكلي كويس خضار وبروتين والفاكهه والبقول بااعتدال والنشويات بكميه بسيطه وجربي ترتيب الوجبه دايما ابدئي بالبروتين والخضار والباقي تدريجي .... بلاش سناكات عاوزين الانسولين يستقر وننزل مستواه قدر الامكان
20 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
20 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
حاضر ام حبيبة ان شاء الله واوزن علي الخميس وهبلغك بإذن الله
20 Jul 24 by member: m.a.s.elsayed
|
ان شاء الله بالتوفيق يامنى 💪
20 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
21 Jul 24 by member: فيروزة❤️
|
21 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
|
21 Jul 24 by member: Om habiba2020
|