|
Сегодня классный отвес😃 - 1,1👍👍👍
Вчера калорий было 1250, и даже солёная рыбка спивом🫢🤭😉...
Организм наверное не успел среагировать😉
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 135.16g | Prot: 47.19g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Зеленый Лук, Овощное Рагу, Жареное Яйцо, Сало. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Бараниной. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|