Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
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74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 42.85g | Prot: 172.23g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Rossotono Yogurt Greco , Myprotein Burro di Arachidi in Polvere. Lunch: Pane Bianco, Rucola , Pomodori, Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Zucchero, Uva Bianca, Lonza di Maiale (Filetto), Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini. Dinner: Provolone, Pane Bianco, Cetriolo (con Buccia), Succo di Limone, Limone, Ondina Code di Mazzancolla Tropicale. Snacks/Other: Zucchine, Pane pro v2, Le Naturelle Crema Pasticcera. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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GianlucaPinto's Weight History
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