|
ну вот и прибавки (
|
62.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 88.72g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Айс Латте, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белевские Сладости Хрустишки, Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Яичница с Помидорами. Lunch: Печеночные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Inkerman Вино Полусухое Красное , Elicatesse Колбаса Сыровяленная, Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер, Николаевские Сыроварни Пармезан, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-CLASSY-'s Weight History
|