Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 85.41g | Carbs: 267.52g.
Breakfast: Славянка Super Step, Запеканка творожная с изюмом, порция 100, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Банан. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Гречка с овощами, Окей Окорочок Куриный Отварной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Очаковский Квас. Dinner: Ветчина куриная, Суп овощной, порция 100 гр, Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Очаковский Квас, Окрошка, порция 100 гр. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Особая Коллекция Пломбир Клубника, Диyes Батончик Мюсли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|