|
98 кг / 75кг Дефіцит калорій Тренування Дисципліна
|
1832 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 168.25g | Carbs: 156.08g.
Lunch: Вареное Яйцо, Ашан Филе Куриное Отварное, Баклажанная Икра. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сильпо Нектарин, Ашан Треска Сушеная, Кальмар Сушеный, Морские Кальмары Паутинка. more...
|
|
 Comments
супер результат! який в вас зріст,і за який час ви так погарнішали))?
19 Jul 24 by member: nataskania
|
Дякую. Зріст 180см. У спорті вже 1,5 роки. Повільно але результат стабільно стійкий. Вага тримається навіть коли депресую і вхожу в зажор)
20 Jul 24 by member: anastasialarchenko
|
15 Sep 24 by member: Жека199
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialarchenko's Weight History
|