Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
52.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 53.39g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Козий Сыр (Твердый). Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец). Dinner: Гороховый Суп, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Сливы, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|