Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
48.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 108.48g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Огурец (с Кожурой), Нектарин, Абрикос, Простоквашино Ряженка 4%, Кудесница Мука Ржаная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mivimex Соевый Соус Классический, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Matti Мюсли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Нори, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Gold Food Финики Сушеные, Абрикос, Mixbar Солёный Попкорн для Микроволновой Печи, Черешня, Абрикос, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|