nbt1993's Journal, 19 Jul 24


View Diet Calendar, 19 July 2024:
1411 kcal Fat: 44.78g | Prot: 95.06g | Carbs: 156.57g.   Lunch: Friboi Lagarto Cozido, Legumes Cozidos, Alface, Cenouras, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Swift Pizza Artesanal de Mussarela. Snacks/Other: Sopa de Miso, McDonald's Casquinha Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Nescau Achocolatado, Qualitá Leite Desnatado, Prosciutto (Presunto Defumado). more...
1796 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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