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35,5
43,3
relativ hoher Fettanteil, zu wenig Wasser --> ich trinke zu wenig und traue dem kg-Trend nicht ganz.
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75.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 84.88g | Prot: 65.95g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Andechser Natur Bio Lassi, Plattpfirsich, Banane. Lunch: REWE Beste Wahl Cappelletti Ziegenfrischkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Olivenöl, Tomaten. Dinner: Olivenöl, Pita-Brot, Rote Paprika, Salzburg Milch Bärlauchkäse, Grillmeister Ajvar Scharf, Dittmann Weinblätter Handgefüllt mit Reis. Snacks/Other: Aoste Stickado Pikanto, Wassermelone. more...
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2511 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Sitting - 4 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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