|
в отпуске так же утром тренировалась с резинками, много плавала и ходила 10к точно шагов)двигаемся дальше, моя цель 65кг, осталось совсем чуть, ну и конечная цель 60кг)
|
934 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 75.88g | Carbs: 49.13g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Красные Помидоры, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Петруха Филе Куриное, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Петруха Филе Куриное, Красные Помидоры, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Светаево Сметана 15%. more...
|
|
 Comments
Доброе утро вам Мария!!!🙋♂️🌞☕️Шикарно выглядите!!!🙈🥰👏Хорошего дня и настроения!!!🙏🧚♀️🤸💃😉🌹
19 Jul 24 by member: 3volk
|
Фигурка очень вкусно смотрится.
19 Jul 24 by member: gin750
|
Зачем вам худеть? У вас всё офигенно!
19 Jul 24 by member: zyryanov1980
|
Вы большая молодец!Подскажите,в это похудение за какой период худели и на сколько кг питаетесь ?
19 Jul 24 by member: MArishka20021109
|
MArishka20021109 был вес 100 похудела до 83 и держала года 2, потом чуть набрала , тогда и решила окончательно похудеть, начала худеть с 87кг, с 27 марта - 20кг, первые два месяца питалась на 1400-каллорий, потом на 1200, только пп, без сладостей( утром иногда сгущеное молоко чуть и то когда стала весить 73кг) без булочек, без хлеба, больше белка в рационе, алко не пью, так же газировки, соки, только чай, кофе, вода, и результат вас не заставит долго ждать ! Так же придерживаюсь интервальному голоданию
19 Jul 24 by member: marya_1995
|
19 Jul 24 by member: marya_1995
|
вы молодец! очень мотивируете
19 Jul 24 by member: Soffick
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marya_1995's Weight History
|