|
صباح الخير ان شاء الله 🌹 جمعه مباركه جيلي قهوه وسط بس جميله ...صيام متقطع
|
1522 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 97.71g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: الطماطم, شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, جرين لاند حليب كامل الدسم, الجبن الطبيعي, بيضة, الجزر, الخيار (مع القشرة), خضار خس كابوتشي(المدور) , تين شوكي. Lunch: بقول ترمس مطحون (lopino flour) , جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), سمن بلدي سمن بلدي, الفلفل الأخضر, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة. Dinner: المانجو, زيت الزيتون, بقدونس, الطماطم, الملفوف الأحمر, جهينه زبادي. Snacks/Other: الكيكة موز قمر الحصه ٣٥ :٣٩جم, جرين لاند حليب كامل الدسم. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|