Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 106.11g | Carbs: 283.31g.
Breakfast: Булочки с семечками, Магнит Банан, Нектарин, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный «Янтарь Сливочный». Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Очаковский Квас, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Булочки с семечками, Ветчина куриная. Dinner: Черешня, Запеканка творожная с изюмом, порция 100, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Пекарня Марии Печенье Старорусское, Село Зелёное Фермерский Пломбир Клубника, KDV Кремка с Морской Солью, Акконд Трамвайчик, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|