Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
102.7 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 103.64g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Сапк-Молоко Сыр Плавленный Творожный Шоколадный, Самокат Морковь по-Корейски, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Огурец (с Кожурой), Leor Свекла Вареная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Перец, Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Смесь 8 Овощей, Язык Говяжий Отварной, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лимак Батон Нарезной, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Creative Kitchen Суп-Пюре Грибной, Corin Corn Попкорн Сладко-Соленое Печенье с Карамелью, Corin Corn Попкорн Сладко-Соленое Печенье с Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|