Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 75.59g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Сосиски Грандос, Колос Хлебец для Тостов . Dinner: Малина, Кабачки Тушеные, Капучино, Блины с Творогом. Snacks/Other: Сырники, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|