Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 139.58g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Дижонская Горчица, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Золотой Стандарт Пломбир Трубочка. Snacks/Other: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|