Olala-sobol's Journal, 18 Jul 24

Завтрак на 479 ккал и 22г белка:
- 2 вареных яйца
- 1 вареный белок
- печень трески
- помидор
- малосольный огурец
- лаваш
- пол яблока
- кофе с молоком

---

1394 kcal

Fat: 62.61g | Prot: 74.66g | Carbs: 174.84g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Армянский, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Fish House Печень Трески Натуральная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Макарун, Хайнц Соус Майонезный Тартар, Азбука Вкуса Чебурек Классический, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). more...