|
1.ara çetez+zero kola(ekleri yemedim,buzluktan çıkarmıştım tadı kötüydü) 2.ara 2 büyük galeta + lor peyniri haftanın 3.sporu yapıldı,perşembe rest day ☺
|
971 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 53.13g | Carbs: 72.62g.
Breakfast: Siyah Üzüm, Kayısı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Badem, Yer Fıstığı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Other: Galete, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Karpuz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluesapphira's Weight History
|