Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 80.63g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Абрикосы, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Творог 5%. Lunch: Рис Отварной, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Карпачо из Куриного Филе Сырокопченое, Красный Октябрь Конфета Каракум, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kahovochka's Weight History
|