Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 57.63g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники Диетические. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Индилайт Ветчина из Индейки, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Beerka Тунец Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataneva1's Weight History
|