Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
79 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 159.20g | Carbs: 323.97g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Повна Чаша Кукурузная Крупа , Рис, Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Своя Лінія Пряники с Начинкой , Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|