Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 110.36g | Prot: 140.73g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Цех 85 Круассан с Клубникой и Маскарпоне, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Цех 85 Рис с Цыплёнком по-Азиатски. Dinner: Макароны по Флотски, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Тиксы Горбуша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бриндас Татьяна's Weight History
|