Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 108.07g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: ВкусВилл Нектарин Белый, Простоквашино Греческий Йогурт, ВкусВилл Псиллиум, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Медведь. Lunch: Любятово Галеты Классические, Петрохолод Мороженое с Чёрной Смородиной, Сырники Медведь, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами М. Dinner: Магнит Сыр Гауда 45%, Сырники Медведь, Красные Вишни, ВкусВилл Псиллиум. Snacks/Other: Дыня, Арбуз. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 44 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|