Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 106.33g | Carbs: 278.45g.
Breakfast: Булочки с семечками, Магнит Банан, Ветчина куриная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макфа Спагетти Отварные, Запеканка творожная с изюмом, порция 100, Черешня. Dinner: Пятерочка Чиабатта , Киприно Сыр Лайт 15%, Ветчина куриная, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Гречка с овощами. Snacks/Other: Господарь Дольки Криспи с Арахисом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, KDV Кремка с Морской Солью, Очаковский Квас, Яшкино Крендельки с Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|