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Gewicht von gestern: Nach Urlaub usw. Ich hoffe auch, dass damit die Egal-Phase vorbei ist 😉
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77 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 65.31g | Prot: 50.14g | Carbs: 202.80g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Lunch: Äpfel, Gutfried Hähnchen-Salami , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Kürbisstuten. Dinner: Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Patros Feta Leicht. Snacks/Other: Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Edeka 10 Mini-Frühlingsrollen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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