|
Взвесилась с утра,оказалось +0,3 кг. Водичка 👎🏻 отекла ужасно. Но где-то смотрела,что это нормально. Когда организм тратит жир, он пытается его заменить водой.Надеюсь это оно, а на я наела почти пол кило.Рацион за вчерашний день - 1483 кк
|
1483 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 45.91g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Belucci Зефир в Глазури, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Сыр Голландский, Гречка. Lunch: Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Макдоналдс Мёд , Персики, Belucci Зефир в Глазури, Полярная Звезда Онигири Лосось. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
 Comments
Завтрак - кофе со сливками и сахаром, греча, сыр, зефир в шоколаде
Обед - варёный картофель, тушеная свинина, икра кабачковая, чай
Перекус - финиковых батончик и чай, капучино
Ужин - 2 онигири (как на фото) с соевым соусом, персик, зефир в шоколаде
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|