Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 76.61g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: Сыр Голландский, Heinz Майонез, Зеленый Листовой Салат, СПК Колбаса "Докторская", Ярче Булочка Зерновая, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Макдоналдс Мёд, Банан, Гречка, Свинина Тушеная. Dinner: Ярче Эскимо Medino, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Лето Петрушка Свежая, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Мюсли. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|