ella.mellagol's Journal, 16 Jul 24

ella.mellagol's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024

59.6 kg Lost so far: 2.4 kg. Still to go: 3.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2024:

1822 kcal

Fat: 90.67g | Prot: 115.13g | Carbs: 137.03g. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сыр “Blue” с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Укроп, Вкусвилл Холодец Говяжий, Борщ с Говядиной. Afternoon Tea: Вкусвилл Цезарь. Tea: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Бэхетле Индейка в Брусничном Соусе с Гречневой Кашей, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. more...

1765 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ella.mellagol's Weight History

View Complete History

ella.mellagol's Journal, 16 Jul 24

Submit a Comment

ella.mellagol's Weight History