Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 146.51g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Ермолино Брауни, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селяночка Манная Крупа, Искренне Ваш Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Ермолино Куриная Отбивная, Pasteroni Макароны . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Гост Пломбир. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|