Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 205.61g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ермолино Брауни, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Ермолино Печенье "Малиновка", Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Куриное Филе. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Греческий Йогурт, Искренне Ваш Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|