Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
111.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 149.63g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alcatra, Queijo Branco, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã (135g), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kairosjr's Weight History
|