Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 85.09g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: Камчадал Икра Мойвы, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Barilla Capellini N.1. Dinner: Голубика, Дыня, Помидоры, Ветчина, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Power Pro Цукерка З Карамеллю Та Смаженим Арахісом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Черешня Черешня, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|