Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3224 kcal
|
Fat: 112.28g | Prot: 135.91g | Carbs: 408.28g.
Breakfast: Пятерочка Элеш с Курицей, Пятерочка Сахар, Акконд Фараделла, Творог 5%, Ленивая Овсянка, Гороховый Суп. Lunch: Добрый Ананасовый Сок, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Горбуша Жареная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Край Каравай Батон Нарезной, Кунгурский Мясокомбинат Сосиски Олимпик с Ряженкой, Невский Кондитер Конфеты, Горбуша Жареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|