Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
66 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 153.36g | Carbs: 255.11g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Зеленая Линия Яичный Белок, Нектарин, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир с Шоколадной Крошкой, Черешня, Светаево Молоко 1,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Нектарин, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Каша Дружба, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|