Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 165.05g | Carbs: 302.78g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Розумний Вибір Рис Шлифованный, Куриное Филе, Start Хлопья, Молоко 3,6%. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|