Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 55.03g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Protein Rex Tiramisu, Пятерочка Кабачок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Запеченная картошка с куриным филе. Dinner: Звениговский Рулет из Грудинки, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Голландский Классик, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|