Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 51.78g | Prot: 182.84g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim, Prozis Clara de Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos. Dinner: Arroz Basmati (Cozido), Brócolos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mercadona Ketchup Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Monster Energy Ultra, Pingo Doce Azeite, Gelado em gelo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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lourenço16's Weight History
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