Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 72.97g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Sen Soy Соус Кисло Сладкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крабовые Палочки, Яичница. Lunch: Babyfox Мармелад, Кетчуп, Чай с Молоком, Крабовые Палочки, Колбаса, Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Манная Крупа, Сушеная Клюква (Подслащенная), Приготовленные Баклажаны, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Сосиски, Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|