|
Вчера вечером на меня напал жор! Я очень хотела мяса. Не стала себя мучить и поела подливу из свинины. Думала, ну всё, утром будет привес! А оказалось, что нет. -100 гр. Значит я правда хотела есть. А не как раньше заедала усталость. Учиться "слышать" свой организм мне нравится. Не всегда получается, но я очень стараюсь.
|
88.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 52.41g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Салат Айсберг, Подлива со Свининой, Макароны Отварные. Dinner: Черешня, Нектарины, Сударыня Сметана 15%, Окрошка. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир, Yumbaker Макарон Лаванда, Летний День Молоко 3,2%, Сырник, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|