Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
79 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2702 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 172.45g | Carbs: 369.97g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: De Luxe Макароны , Рис, Куриное Филе. Dinner: Картошка Вареная, Кукуруза Вареная, Водный Мир Мидии Соленые в Заливке, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сильпо Зефир Яблочный, Своя Лінія Пряники с Начинкой , Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|