Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2016:
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3400 kcal
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Fat: 79.90g | Prot: 227.21g | Carbs: 428.37g.
Breakfast: Mandarine, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Magerquark, Landvogt Eier Freilandhaltung, Myprotein Impact Whey Protein, Edeka Beerenmischung, Banane, Äpfel, Alnatura Fruchtaufstrich Erdbeere, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi American Sandwich Weizen, Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon. Lunch: Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Le Gusto Kochbeutel Reis, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Uncle Ben's Express Mediterran, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Landvogt Eier Freilandhaltung. Dinner: Mandarine, Gut&Günstig Ofen Chips, Heinz Tomato Ketchup 50%, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Tillman's Delikatess Schinkenbraten, Aldi American Sandwich Weizen. Snacks/Other: Banane, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Choco Bistro Butterkeks, Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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