mamedenanda's Journal, 14 Jul 24

Fiz esse cuscuz grande para dividir com a pessoa amada ;
Minha parte ; 2 ovos perfeitos temperados com ervas 🌿 finas , mix de pimentas e sal a gosto .
O cuscuz já dividido ; 70 g de cuscuz + 20 g de carne moída .
Café puro .

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1941 kcal

Fat: 59.88g | Prot: 82.91g | Carbs: 126.83g.   Breakfast: Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Lunch: Salada Crua, Salada de Batata, Maminha. Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Creatina, Vó Alzira Bolo de Cenoura. more...

2300 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...