|
Стройнеющих прошу понять и простить... Итак, на завтрак каша геркулесовая на молоке, мёд. На обед картошка жареная, 2 чйца, салат заправлен творожным сыром. На ужин сырники с изюмом, политы малиновым джемом собственного приготовления, груша.
|
 Comments
А как я вчера ела свой торт, лучше не вспоминать! 🍰😅
14 Jul 24 by member: sestra-tolstyshka
|
Вам торт не страшен видимо😄 раз Вы после него ещё и похудели!😄👍
А сколько у вас каши в граммах примерно выходит, понимаю, что Вы не взвешиваете, но хоть примерно, когда раньше взвешивали? Или Вы всегда чисто на глаз считали?
15 Jul 24 by member: Lima333
|
Lima333 торт, как и всем, мне страшен 😅 это я сначала взвесилась, полюбовалась на цифры и начала есть торт. Каша у меня 100-130 грамм крупы в сухом виде. Варю на молоке. Сахар не добавляю. Поливаю мёдом, когда немного остынет.
15 Jul 24 by member: sestra-tolstyshka
|
Lima333 у меня тоже был большой вес. Начинала я похудение, просто перестав есть после 6 вечера. При этом днём я ела ВСЁ! И вес стабильно уходил на 4-5 кг в месяц. Потом, после Нового года случился у меня бзик по поводу подсчёта... и загнала я себя этим в голодовку. И на голодовке вес уходил 4-5 кг в месяц. Только я стала злая, как собака (а у меня семья), был упадок сил и т.д. и т.п. пропали нафиг месячные. Так что мой совет, не голодайте сильно. Вес у Вас не малый, и так будет уходить, если не кушать на ночь.
15 Jul 24 by member: sestra-tolstyshka
|
Спасибо, Вам большое за подробный ответ и рассказ!! 🤗🌹
15 Jul 24 by member: Lima333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sestra-tolstyshka's Weight History
|