|
85см витаминка
|
74 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
923 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 80.39g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Говяжий Стейк (Только Постный), Капуста, Свекла Вареная, Виктория Картофель Запеченный, Говядина Тушеная. Lunch: Морской Окунь, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Редька, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Паштет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|