Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 71.95g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Artfruit Голубика, Сахарный Песок, Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Fitness, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки , Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Coca-Cola Кола, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|