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1600 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 155.76g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Seara Flocos de Aveia Instantâneos, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Prozis Clara de Ovo. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos. Dinner: Mercadona Ketchup Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Gelado em gelo, Continente Pipocas Doces, Royal Gelatina 10Kcal, Monster Energy Ultra, Pingo Doce Azeite. more...
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lourenço16's Weight History
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